DÍA MUNDIAL SIN TABACO: ¿DE QUÉ FORMA LA NICOTINA AFECTA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?

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Este 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco con el fin de recordar los efectos negativos para la salud que se asocian a éste. Si bien, los pulmones son los principales órganos comprometidos con el consumo del cigarrillo, la nicotina también afecta enormemente en la calidad de la cicatrización tras una intervención quirúrgica. Por lo que si quieres prontamente someterte a una cirugía, pon atención al siguiente  artículo.


En primera instancia, es normal que ante una evaluación previa el cirujano plástico a cargo recomiende al paciente suspender el hábito de fumar, tanto para el preoperatorio como para el postoperatorio. Sin embargo, lo que también se debe considerar es que el tabaco no sólo está presente en el cigarrillo, si no también en otras fuentes sustitutas, como el tabaco de mascar o cigarrillos electrónicos.

Tal vez algunos creerán que se trata sólo del humo que emana el cigarrillo el que podría ser potencialmente dañino, sin embargo, es el compuesto en común de estos productos el que resulta más perjudicial: la nicotina.

¿POR QUÉ LA NICOTINA ES DAÑINA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?

El alquitrán y nicotina, entre otros compuestos ingeridos al fumar, pueden incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pulmonares y de cicatrización.

Comúnmente aquellas personas que fuman constantemente, tienden a tardar más tiempo en curar alguna herida o corte que hayan sufrido y la calidad de su cicatrización tampoco es del todo óptima. Lo mismo ocurre con una operación.  

Según varios estudios e investigaciones al respecto, se ha determinado que la nicotina produce el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y por consiguiente, los tejidos tienen más dificultad para recibir oxígeno de la sangre, afectando directamente en la recuperación de la persona. Incluso, se corre el riesgo de que el tejido pueda necrosarse y convertirse en piel muerta.

¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS QUE CAUSA LA NICOTINA TRAS UNA INTERVENCIÓN?

  • Cicatrización de mala calidad, con cicatrices anchas y gruesas.
  • Formación de coágulos.
  • Se ha demostrado que la nicotina también causa que los pacientes tengan menor resistencia al dolor, y que por ende, la anestesia no sea tan efectiva.
  • Enfermedad coronaria, como dolor en el pecho y ataques cardíacos.
  • Presión arterial alta.


Si bien cada caso debe ser evaluado por el médico responsable, quien resolverá cuánto tiempo es el necesario que se debe considerar para abandonar el tabaco, lo más recomendable es dejar de fumar al menos 2 a 6 meses antes de la operación. Lo mismo durante el postoperatorio, en donde lo recomendable es abstenerse al menos un mes a 6 semanas, para obtener óptimos resultados en la cicatrización y en la curación de la intervención.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS OXIDATIVO? LAS CAUSAS DEL DETERIORO DE NUESTRO ORGANISMO

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¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que produce el deterioro de nuestros órganos o del organismo completo a medida que envejecemos? Hay importantes investigaciones que permiten establecer que la mayoría de las enfermedades crónicas están implicadas con los desequilibrios entre fenómenos de oxidación y reducción del cuerpo humano. A continuación te contamos de qué se trata.


Probablemente has escuchado en varias ocasiones sobre el estrés sicológico o físico. Sin embargo, y a diferencia de lo que se conoce, el estrés oxidativo se puede definir como el efecto de una serie de procesos que tiene nuestro organismo. A nivel técnico, hablamos de una perturbación del equilibrio entre prooxidantes y antioxidantes con un desplazamiento a favor de los primeros, generando el deterioro de los órganos de nuestro cuerpo.

Entre sus principales causas están los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo y consumo de alcohol, el escaso consumo de frutas, entre otros. Una forma de detectarlo es a través de sus síntomas, como la piel envejecida, sufrir enfermedades que no corresponden a tu edad, pérdida de fuerza muscular, problemas de memoria y cambios físicos inusuales.

Esta alteración da lugar a cambios en las biomoléculas y a cambios funcionales en los lugares donde se encuentran estas biomoléculas en un momento dado.

El estrés oxidativo es el efecto adverso que se produce en la sangre y los tejidos cuando existe un incremento de la degradación de sus moléculas, causada por radicales libres de  oxígeno. Cuando dicha lesión oxidativa se produce en biomoléculas de gran importancia biológica (proteínas, lípidos, ácidos nucleicos), puede conducir a la muerte celular.

Los radicales libres participan en la patogenia de muchas enfermedades, especialmente las de tipo crónico. Estos radicales o especies reactivas de oxígeno son átomos o moléculas que contienen uno o más electrones no pareados en el orbital más externo lo que produce una gran reactividad en su estructura.

La mitocondria es el principal productor de radicales libres: el 90% del oxígeno inhalado se consume en ella. Los radicales libres se forman en reacciones bioquímicas de oxidación-reducción que ocurren en el metabolismo celular normal muy influenciados por factores ambientales externos como:

  • Los componentes del humo del cigarro
  • Contaminantes ambientales
  • Radiaciones gamma
  • Luz ultravioleta
  • Dietas desbalanceadas o pobres
  • Ejercicio extenuante


¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS OXIDATIVO?

Los efectos biológicos de los radicales libres son controlados en los seres vivos por una serie de mecanismos fisiológicos de defensa antioxidante, tendientes a evitar el exceso de oxidación a nivel celular que es el que causa los trastornos.

Con el paso del tiempo el proceso se hace crónico y se produce entonces el deterioro de los tejidos, los órganos y luego el organismo completo con lo que deviene la enfermedad.

Hay que mantener un equilibrio entre oxidantes y antioxidantes, siendo la enfermedad el resultado final del desequilibrio.

Por ello, debemos conocer que existen importantes compuestos antioxidantes en los alimentos que consumimos todos los días y que son sumamente importantes para prevenir dicha circunstancia.

Los antioxidantes son sustancias que cuando están presentes retardan o inhiben la oxidación de sustratos susceptibles al ataque de los radicales libres.

Los agentes antioxidantes exógenos son los que se ingieren a través de los alimentos y son los más importantes.


¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR QUE CONTIENEN ANTIOXIDANTES?

Los alimentos con antioxidantes más importantes son:

Vitamina C: Se oxida con mucha facilidad evitando que se oxiden otros compuestos. Guayaba muy rica en vitamina C.

Beta-carotenos: Bueno comerlos en tres raciones diarias. Zanahoria, espinaca. Consumirlas con grasa vegetal que aumenta su absorción.

Vitamina E: Presente en los aceites vegetales como antioxidante natural de las semillas para evitar procesos de oxidación indeseables. También el selenio, cobre, zinc y manganeso.

Por ello, es importante consumir una importante cantidad de frutas y vegetales. Además, es muy necesario una actividad física diaria, pues libera el estrés emocional y el oxidativo.

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¿POR QUÉ ALGUNOS DÍAS TENGO TANTA HAMBRE A PESAR DE COMER?

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¿Te ha pasado alguna vez que la ansiedad pareciera apoderarse de tu estómago y no te sacias con nada? Pues bien, muchas veces no sólo se trata de simplemente tener hambre. Existen varios hábitos en nuestra rutina que no estamos realizando en forma adecuada y que repercuten en la aparición insistente del apetito. ¿Cuáles son? Acá te contamos.


  • SUEÑO: Es un factor crítico en el control de las hormonas del apetito, «Grelina» y «Leptina», encargadas de controlar nuestro sentimiento de hambre.

    Una adecuada cantidad de sueño ayuda controlar la Grelina que es la droga que estimula el apetito. La falta de sueño, en cambio, eleva los niveles de Grelina con lo que se produce hambre y antojos.

    También disminuye la Leptina, que es la hormona de la saciedad. En conjunto estas hormonas aumentan el apetito y disminuyen la sensación de saciedad.

  • EJERCICIO VIGOROSO: Éste dispara el metabolismo y con ello se produce más hambre. Intenta comer más alimentos llenadores, como las frutas y verduras ricas en fibra que satisfacen el estómago.

  • COMER MUY POCA PROTEÍNA, GRASA o FIBRA:  La proteína es saciadora y aumenta otras hormonas de saciedad. Los alimentos ricos en fibra satisfacen el hambre activando ciertos receptores en el estómago. Estos receptores envían señales al cerebro haciendo que lo que se ha comido sea suficiente.

  • COMER MUCHOS CARBOHIDRATOS: Si son muy refinados no producen saciedad (como panes y pastas) y el organismo los digiere muy rápido, por lo que no dan sensación de saciedad.

  • CONSUMO DE JUGOS: Los alimentos líquidos y sólidos se digieren en forma diferente. Además, los líquidos abandonan más rápido el estómago.

  • TOMAR BASTANTE LÍQUIDO: Incorporar este hábito hará que durante el día te de mayor sensación de saciedad.

  • MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos dan sensación de hambre (antipsicóticos, antidepresivos, corticoides y antiepilépticos).

  • ALGUNAS ENFERMEDADES: Diabetes, hipertiroidismo y depresión, también hacen que tu ansiedad y ganas de comer aumenten.

  • ESTRÉS: Gatilla el hambre. El cortisol que se produce en el estrés aumenta aún más el apetito.



¿Tienes más dudas al respecto? Agenda tu hora aquí con nuestros especialistas.

¿UÑAS LINDAS Y PERFECTAS? ¡TE INVITAMOS A EXPERIMENTAR NUESTRO NUEVO SERVICIO DE MANICURE!

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Javiera Mora es la nueva Cosmetóloga que se integra a nuestro equipo en Clínica La Parva y ofrecerá servicios de manicure, pedicure y pestañas. A continuación, nos cuenta más detalles sobre cada uno de estos procedimientos.


Últimamente llevar unas uñas lindas, con diseños originales y pulcros se ha convertido en la full tendencia de este otoño. Sin embargo, para protegerlas de la sequedad o fisuras, es necesario contar con un kit adecuado y con la asesoría de una experta en su cuidado. ¿Cuál es tu esmaltado preferido? ¿Qué cuidados debemos tener?

“En servicios de manicure tenemos uñas acrílicas, esmaltado permanente y esmaltado tradicional. El permanente o prolongado dura aproximadamente 2 semanas”, dice la Cosmetóloga Javiera Mora. “Hay que tener ojo, porque muchas veces las personas creen que dura 3 semanas o un mes, pero esto no es así, su duración real son sólo 14 días”, aclara.

En cuanto a su cuidado, la Cosmetóloga nos entrega algunos consejos: “En general, los cuidados que se deben tener no son tantos, pero se debe evitar el agua caliente, para que no se suelte el esmaltado”, dice.

Otro de los servicios que ofrece Clínica La Parva es el ondulado de pestañas, ideal para resaltar aún más la mirada y evitar realizar este proceso todos los días antes de salir de nuestra casa. “Para el servicio de pestañas tenemos dos opciones: el lifting de pestañas, que es en curva de L, como un efecto encrespador, y la ondulación que es en forma de C”, dice.

En cuanto a su procedimiento, Javiera nos cuenta que no es para nada doloroso y que según cómo se haga puede tener un resultado bastante natural. “ Primero, se rompe la estructura del pelo, igual cuando uno se hace permanente en el cabello, es el mismo procedimiento. No duele nada”, dice. “Luego, se aplica otro producto donde se fija, después se saca y queda lista. También se puede incluir tinte para que queden más negritas, pero eso puede durar una semana, en cambio, el ondulado lifting dura un mes”, aclara.

Según Javiera, los cuidados posteriores a este tratamiento que se deben tener en cuenta es no aplicarse máscara de pestañas a prueba de agua, siempre desmaquillarse hacia arriba en forma ascendente, no mojarse directamente los ojos y no maquillarse después de realizarse el servicio.

Además, también está el servicio de pedicure, cuyo procedimiento no es el mismo que la podología. “Esto es todo en remojo con exfoliación y sacado de durezas”, cuenta Javiera. “Que quede claro que no es lo mismo que la podología. Ésta trata únicamente las durezas y callosidades, en cambio la pedicure  se centra más en lo estético, como el arreglo de la uña y la exfoliación”, agrega.

Así que si vienes a Clínica La Parva, pregunta por la cosmetóloga Javiera Mora, y ella se preocupará de atenderte y dejar tus manos, pestañas y pies como siempre soñaste.

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SI QUIERES CUIDAR TU PESO, ¡MÁS VALE QUE NO TE ESTRESES!

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¿Has escuchado alguna vez que la tensión, nerviosismo y ansiedad pueden hacerte subir de peso? Aunque muchas veces solemos creer que cuando pasamos por momentos álgidos en nuestra vida se tiende a comer menos y, por ende, a adelgazar, lo cierto es que nuestro organismo responde totalmente contrario a ello. A continuación te explicamos por qué.


La vida actual y sus rápidas alteraciones han repercutido bruscamente en nuestras rutinas. El sentido de la inmediatez, los horarios, cumplir metas y responsabilidades nos hacen estar en un estado de alerta constante. Por ello, es necesario mantenernos en calma, o al menos intentarlo, por nuestra propia salud.

Aunque muchas veces se cree que es todo lo contrario, mantenernos en un estado de estrés puede ser una causa importante en el aumento de nuestro peso. Esto porque produce cambios químicos importantes en el organismo, como la estimulación de la producción de cortisol e insulina, las que influyen en el metabolismo y en el apetito, generando así el almacenamiento de grasa en el cuerpo.

El estrés es la nueva enfermedad del siglo XXI y se produce ante la presencia de un factor que nos expone a este estado, es decir, una situación que genera tensión tanto en el aspecto emocional como físico.

Sin embargo, y aunque tenga muchas connotaciones negativas, el estrés es un factor protector cuando se produce una situación aguda de peligro, como atravesar la calle cuando pasa rápidamente un vehículo delante de nosotros o estar más alerta ante cualquier adversidad. Esta reacción puede ser positiva para nuestra vida. Pero cuando el estrés es un fenómeno mantenido en el tiempo como problemas en la casa, en el trabajo, tacos en la movilización muy prolongados, problemas financieros, etc., se producen daños orgánicos y psíquicos muy importantes.

Por otro lado, el estrés puede alterar hábitos de vida y fomentar comportamientos que afectan la salud. Los alimentos que provocan placer como los que tienen una alta concentración de azúcar son los preferidos cuando se está en condiciones de estrés o ansiedad. Un ejemplo clásico es cuando nos encerramos en la pieza a comer un tazón de helado o una barra de chocolate para sentirnos mejor.

También influye en nuestro estado de estrés el insomnio, el cual altera las hormonas que pueden reducir la sensación de saciedad e incrementar los deseos de consumir alimentos calóricos que favorecen el aumento de peso.

Otro de los factores importantes a considerar es la liberación de sustancias inflamatorias que se producen durante el estrés. Éstas favorecen la acumulación de grasa en el cuerpo especialmente en la región abdominal, dándole al cuerpo la llamada “forma de manzana” (se pierde la cintura).

Muchas veces no nos damos cuenta de la influencia que tiene el estrés en el aumento de peso. No percibimos la influencia que tiene en los hábitos de vida y en nuestros trastornos hormonales. Por ello, cuando pensemos en reducir peso hay que pensar en este factor tan importante como la ingesta calórica o el ejercicio físico, y darnos tiempo para estar al aire libre con nosotros mismos y así liberar toda esa carga tensional. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

REVISA LA ENTREVISTA AL DOCTOR VIDAL EN EL PROGRAMA «INSTRUSOS» DE LA RED

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El programa de espectáculos del canal ubicado en Quilín abordó la relación de las cirugías estéticas con la televisión y recordó algunos pasajes del otrora programa creado por el Dr. Pedro Vidal, «Cirugía de Cuerpo y Alma».

Han pasado 17 años desde que se emitió este exitoso programa de cirugías, el que se situó como el primero en el mundo en exponer los procedimientos tras bambalinas de una cirugía plástica. Primero como «Cirugía de Cuerpo y Alma» en Mega y después como «Dr. Vidal, cirugías que curan», por Canal 13.

Una vitrina que mostró los diversos procesos internos que vive cada paciente y, que de paso, enseñó a los espectadores cómo se realizan las cirugías y cuáles son los criterios que deben conocerse antes de someterse a una.

Revisa aquí los detalles de la nota: