¿CÓMO ALIVIAR LAS VÁRICES EN INVIERNO?


Generalmente se conoce que el problema de las venas varicosas o “várices” suele incrementarse con la presencia de altas temperaturas, como el calor del verano. La apariencia de éstas tienden a empeorar y a generar mayor malestar, especialmente en las piernas. Sin embargo, el frío repercute de manera positiva. ¿Sufres molestias de várices? A continuación, te contamos cómo mitigarlas sacándole provecho a este invierno.

Si estás pensando en tratarte esas várices para poder enfrentar de mejor manera el verano, ésta temporada de invierno es la mejor época del año para hacerlo. ¿Por qué? El frío, a diferencia del calor, puede aliviar las várices gracias a la vasoconstricción de las venas, la que suele mejorar cuando las temperaturas son más bajas. Cuando nos exponemos al frío, la circulación sanguínea es la más beneficiada, además de otras funciones patológicas y corporales. 

Sin embargo, no sólo debemos exponernos al frío de manera ambiental por el cambio de tiempo, si no que también puede ser aplicado sobre la zona afectada. Aplicar algún tipo de gel o dejar escurrir agua fría, pueden ser métodos que pueden ayudar bastante a la vasoconstricción de los vasos de la piel y la red venosa subcutánea, potenciando la disminución del tamaño de las venas y mejorando la pesadez y el edema.



¿CÓMO ME PUEDO TRATAR LAS VÁRICES DE MANERA PROFESIONAL?

Las várices son un problema prevalente en las personas. Cerca del 30% de la población general la padece y es 4 veces más frecuente en mujeres que en hombres, por lo que el 70% de las mujeres presenta algún tipo de várices. En cuanto a la edad, es predominante en mujeres sobre los 50 años.

Hay tres tipos de varices, grandes o cordonales, que hacen prominencia en la piel, medianos o reticulares y pequeñas o las llamadas “arañitas”.

En abril se instaló en Clínica La Parva la Unidad de Várices, con un espacio exclusivo, un box de consulta, un box de Escleroterapia y otro box de Ecodoppler color

Además de haber implementado esta infraestructura, se ha replicado un modelo de atención que es único. Se trata del Modelo “Veintec” que es una franquicia norteamericana que poseemos en forma exclusiva y que consiste en una forma de hacer las cosas en forma eficaz y eficiente. 

Por lo que el paciente que llega hasta Clínica La Parva puede hacer la consulta, el estudio de la circulación venosa con Ecodoppler, más el Plan de tratamiento y su presupuesto, de forma rápida y eficaz. Además de contar con tecnología de punta único para tratar el tema várices.

Las nuevas técnicas de tratamiento de las varices grandes son el Endolaser y la Flebectomía Ambulatoria, técnicas ambulatorias, mínimamente invasivas, donde el paciente llega caminando y se va caminando, que es la tendencia mundial de la medicina, si la necesidad de hospitalización.

El Flebólogo de Clínica La Parva, el Dr. Alejandro Cabrera M. es quien introdujo en Chile toda la nueva tecnología para tratamiento de la várices, gracias a la franquicia del Modelo Veintec, antes mencionado. Desde el 2003 a la fecha se han operado más de 5.000 pacientes con las nuevas técnicas, mínimamente invasivas, ambulatorias y bajo anestesia local tumescente. Un modelo exclusivo que se encuentra en Clínica La Parva y con un especialista pionero y con más experiencia en Chile sobre este tema.



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TODO LO QUE NECESITAS SABER ANTES DE EMPEZAR A HACER EJERCICIO


Estamos en el mes de la Copa América y probablemente a muchos se nos han contagiado las ganas por querer empezar a ponernos en forma y lucir igual de tonificados que los jugadores que vemos en la cancha. Sin embargo, comenzar una actividad física de la noche a la mañana sugiere importantes precauciones que debemos tomar en cuenta.

Todos en algún momento de nuestras vidas hemos decidido comenzar a ir al gimnasio o desarrollar el hábito de salir a trotar todas las mañanas. Lo que muchas veces no consideramos, es que nuestro cuerpo, tras haber pasado por un largo período de sedentarismo, puede sufrir algunas alteraciones si lo exponemos al ejercicio físico de manera repentina e intensa. 

Por ello, es importante comenzar con una preparación paulatina y mínima antes de comenzar una rutina de ejercicios si eres una persona sedentaria. Muchas veces, por nuestro horario de trabajo u otros impedimentos, no logramos tener espacio para realizar deporte o sólo lo hacemos el fin de semana o como un pasatiempo entre amigos. Y aunque parezca algo totalmente inofensivo, nuestra salud puede verse sumamente afectada al realizar un cambio brusco en nuestra rutina física.

Hay ciertos movimientos que debemos aprender a realizar de forma correcta, saber cómo organizar una rutina de entrenamiento y además nuestra alimentación. Pero antes de someterte a un régimen estricto es indispensable que te realices un chequeo médico, para así saber qué tipo de ejercicio físico es el adecuado para realizar según los objetivos que queramos obtener.

Si bien el ejercicio siempre va a ser beneficioso para nuestra salud y que su recomendación tiene un carácter universal, lo cierto es que las indicaciones no siempre son las mismas para cada persona ni se pueden practicar de la misma manera. Todo depende de cómo es nuestro organismo, en qué estado se encuentra, si presenta enfermedades base o no, etc.

Para ello, es necesario saber que:

  • Antes de realizar el ejercicio adecuado para nuestro cuerpo, se debe conocer las patologías que tenemos heredadas por nuestros antecedentes familiares o personales, como por ejemplo, enfermedades, lesiones, uso de fármacos, etc.
  • Debemos tener en cuenta los hábitos que tenemos, tanto alimenticios como físicos.
  • También es importante realizar una “prueba de esfuerzo” sobre todo a personas mayores de 45 años, por el aumento de riesgo cardiovascular. 
  • Recuerda no sobreestimar tus capacidades. Probablemente, hace unos 10 o 20 años atrás, podías correr durante todo un partido de fútbol sin ningçun problema. Sin embargo, si llevas tiempo sin hacerlo, tu cuerpo ya no va a reaccionar de la misma manera. Por ello, debes adaptarte a tus nuevas limitaciones, e ir progresando poco a poco.
  • Debes tener paciencia y dejar que tu cuerpo decida sus tiempos de progreso. No esperes que en sólo 2 meses puedas recuperar tu anterior estado físico. Si pones presión sobre tu cuerpo, corres el riesgo de realizar cosas demasiado rápidas y por ende, mal. La constancia es fundamental.
  • No olvides el riesgo a lesionarte. Si pasas del sedentarismo a la actividad física constante, puedes correr el riesgo de sufrir alguna lesión, ya que tu cuerpo no estaba a acostumbrado a moverse. Recuerda que has perdido fuerza, velocidad, equilibrio y resistencia, por lo que tu cuerpo está menos preparado para el estrés del ejercicio. Por ello, es importante, partir con elongaciones y trotes suaves, además de realizar ejercicios de calentamiento antes de comenzar tu rutina y de estiramiento, al terminar. 
  • Y lo más importante: ¡disfruta de tu entrenamiento! No dejes que factores externos te desconcentren y te desmotiven. También puedes pedir ayuda de un profesional, quien te puede orientar de mejor manera.


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IMPLANTE CAPILAR: LA CIRUGÍA QUE HA AUMENTADO EN HOMBRES DURANTE 2019


El estrés, los malos hábitos o factores hereditarios son una de las principales causas en la pérdida de cabello, que se traduce en inseguridad y baja autoestima. Sin embargo, cada vez son más los chilenos entre 30 y 50 años que han dejado de lado los resquemores para someterse a esta intervención.


Hasta el año 2018 se estimaba que el 85% de las personas que se realizan esta intervención corresponde a hombres, cifra que este año ha ido en aumento. Factores como el tabaquismo, el estrés o una mala alimentación inciden directamente en la aparición de la calvicie, la que no sólo significa un problema médico, si no también estético.

Según especialistas de Clínica La Parva, 6 de cada 7 pacientes que se realizan esta intervención corresponde a hombres de entre 30 y 50 años. Sin embargo, también existe otro porcentaje importante de menores de 30 que también lo hacen, al igual que mujeres.

“Principalmente los hombres se realizan implantes en la zona de la corona y en las entradas. Sin embargo, también ha servido para los pacientes que tiene cicatrices y que se les ha caido el pelo en esa zona sin que vuelva a aparecer y ven esta cirugía como una solución a ello”, señala la médico cirujano de Clínica La Parva, Dra. Amanda Wosiack. “Una de las dudas que suelen tener los pacientes es que para hacer esta intervención la caída del pelo debe ser irreversible. Hay algunos que tienen caída de pelo por alguna enfermedad y después les vuelve a crecer, por lo que ellos no son pacientes adecuados”, afirma.

Otra de las principales interrogantes de los varones antes de realizarse la cirugía es la técnica que se ocupa. La más demandada es la técnica FUSS “Follicular Unit Strip Surgery” o “Técnica de la tira”, utilizada actualmente en Clínica La Parva. “Esta técnica consiste en que sacamos una franja de pelo desde la parte de atrás de la cabeza y preparamos los folículos pilosos y los implantamos en la zona que el paciente necesita pelo”, señala, la Dra. Wosiack. “Los pacientes preguntan mucho por esta técnica, ya que gracias a ella no se tienen que rapar el pelo, a diferencia de otras técnicas, donde sacan pelito por pelito y no sacan la franja. Acá no tienen que raparse, se puede hacer con el pelo tal como está. Después esa cicatriz no se nota, ya que se cubre con el pelo”, dice.


El procedimiento es ambulatorio, se utiliza anestesia general y sedación leve, y dura aproximadamente 6 a 8 horas. Todo se realiza el mismo día. En algunos casos va a depender del pelo que falte. “Si encontramos que es muy extensa la zona a implantar, se puede realizar en una segunda sesión, que generalmente se realiza 9 meses posteriormente a la primera”, señala el médico cirujano y también especialista en implante capilar de Clínica La Parva, Dr. Mario del Río. “El paciente queda un poco somnoliento, no siente tanto el procedimiento y no tiene tantas molestias. Se utiliza anestesia local y los dejamos con algunos medicamentos para la casa”, dice.

Además,  se debe tener precaución con la exposición al sol durante los primeros días, usar un shampoo neutro y esperar los resultados que podrían verse notoriamente al año desde realizado el procedimiento.



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¿POR QUÉ APARECEN LAS VÁRICES? CAUSAS, SÍNTOMAS Y TRATAMIENTOS


La aparición de esas pequeñas venas o “arañitas” como también suelen llamarse, son generadas por varios factores, tanto genéticos como adquiridos. ¿Cómo puedo evitarlas? ¿Qué tratamientos existen? A continuación te contamos todo lo que necesitas saber sobre ellas.


Las llamadas “várices” o “venas varicosas” son propias de una insuficiencia venosa crónica, es decir, venas que se hinchan a causa de una acumulación de sangre anormal, debido a la debilidad de las paredes o válvulas de las venas. Esto provoca que se ensanchen, no cumpliendo adecuadamente su función de transportar la sangre hacia la dirección del corazón y generando que se acumule más fácilmente en las venas, sobre todo cuando una persona permanece mucho tiempo de pie.

Por lo general, las várices aparecen principalmente en las piernas, justo en la parte posterior de las rodillas o en las pantorrillas y se ven comúnmente más en mujeres que en hombres. Sin embargo, también pueden aparecer en otras partes del cuerpo o durante el embarazo.

Si bien las várices son muy comunes, hay que poner atención cuando la persona es mayor, no hace ejercicio constantemente o sufre de obesidad.


SÍNTOMAS

Las manifestaciones más comunes son:

  • Pesadez de piernas.
  • Aparición de varices con venas visibles.
  • Edema.
  • Hinchazón.
  • Aparición de dolor.
  • Calambres.
  • En fases más más avanzadas de la enfermedad pueden aparecer úlceras venosas, dermatitis (oscurecimiento de la piel) o sangrado.


¿CÓMO PUEDO EVITAR LAS VÁRICES?

Siempre es recomendable realizar algún tipo de actividad física durante el día, como caminar o elevar las piernas al descansar, mantener un peso adecuado y evitar cruzar las piernas al sentarse para una adecuada circulación sanguínea.

Además, se debe procurar usar ropa más bien holgada, no apretada, así como también evitar tramos largos estando de pie. Sin embargo, cuando las várices comienzan a presentar dolor constante es recomendable acudir al médico para seguir un tratamiento.


¿CUÁLES SON LOS TRATAMIENTOS PARA LAS VÁRICES?

Existen distintos procedimientos dependiendo del problema a tratar, entre ellos:

  • Escleroterapia: En este tratamiento se utilizan inyecciones con una pequeña aguja muy fina, la que a través de una solución química mejora la apariencia estética de las venas o “arañitas”, las pequeñas várices en las piernas y alivia síntomas como dolor, hinchazón y calambres.
  • Extirpación de venas varicosas: Es la cirugía para extirpar venas varicosas de las piernas. Se utiliza para extraer o ligar una vena grande en la pierna llamada vena safena superficial.
  • Flebectomía de várices: Es un procedimiento mínimamente invasivo que utiliza una pequeña aguja para extirpar várices que se encuentran justo por debajo de la superficie de la pierna.


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REJUVENECIMIENTO DE MANOS: DILE ADIÓS A LAS VENAS PROMINENTES


Algunas personas suelen tener en el dorso de sus manos venas muy sobresalientes y con un aspecto quizás no muy agradable. Venas que no precisamente se tratan de várices o de algún tipo de patología en general, y que comúnmente son más notorias en pieles claras. ¿Cómo resolver este problema? A continuación te contamos.

Con el paso del tiempo o por factores genéticos, las manos y especialmente el dorso de ellas comienzan a tomar un aspecto muy envejecido con la edad, incluso en mujeres relativamente jóvenes. Las venas se hacen prominentes y se generan surcos intermetacarpianos, generando un aspecto poco estético y saludable. Las manos comienzan a verse muy flacas o “huesudas”, con venas más anchas y muy notorias.

Para ello, el cirujano y Flebólogo de , Dr. Alejandro Cabrera, quien cuenta con una destacada y larga trayectoria en Flebología, ofrece uno de los tratamientos más eficaces para tratar este problema: el “rejuvenecimiento de manos”.

El procedimiento es llamado técnicamente como Escleroterapia Química de las venas del dorso de las manos. Este tratamiento consiste en introducir inyecciones de una sustancia química (esclerosante) que las sella y por ende, se vuelven más imperceptibles.

La inyección es indolora, ya que se realiza bajo un sistema moderno llamado Cooler de aire frío, que enfría la piel y la hace insensible. Toma aproximadamente 15 minutos y es totalmente ambulatoria.

Posteriormente a la inyección, se pone una especie de parche acolchado en el dorso de la mano, no un vendaje. Así, la mano queda útil para actividades habituales, sin embargo, se recomienda no realizar ejercicio físico con las manos tras la intervención. A las 48 hrs. se puede extraer este «semivendaje» y puede utilizar sus manos con total normalidad y sin dolor o molestias.

Generalmente se debe realizar una mano primero y en un par de días después, la otra. Los beneficios de la  escleroterapia es que no es tan invasiva como una cirugía, no requiere una estadía en el hospital y permite un regreso rápido al trabajo y a las actividades cotidianas. Además, la escleroterapia puede reducir los síntomas y mejorar el aspecto de la piel.