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Cómo cuidar tu piel durante el verano

En las vacaciones aumenta el riesgo de lesiones en tu piel por exceso de sol. Por esta razón es necesario que extremes las medidas de protección, ya que el cáncer de piel es el tercero más común en Chile.

Durante el verano las temperaturas aumentan y con ellas la lista de actividades que hacemos al aire libre, por eso resulta importante saber cómo cuidar nuestra piel durante los meses más calurosos del año para que luzca hermosa y saludable. Prevenir los efectos nocivos del sol, proteger la dermis y garantizar la hidratación son aspectos importantes que no podemos pasar por alto durante estos meses.

La Dra. Stefania Toso, dermatóloga de la Clínica La Parva, nos entrega datos útiles para cuidar tu piel durante estas vacaciones, toma nota:

  • No es necesario echarse kilos de bloqueador: La medida ideal es utilizar 7 cucharaditas de té de protector solar para todo el cuerpo. Lo ideal es aplicarlo frecuentemente porque el efecto dura hasta 4 horas.
  • Los horarios con mayor índice de radiación ultravioleta son entre las 12:00 y las 16:00 horas. Aunque no se esté expuesto al sol, se debería aplicar un bloqueador a las 12:00 horas del día.
  • Con un factor de protección 30, deberíamos obtener la protección solar óptima: Para personas con muchos lunares, pecas o enfermedades dermatológicas un factor 50+ es lo ideal”, recomienda la especialista.
  • También debemos utilizar anteojos de sol para evitar daños en la vista.
  • En tanto, para que el pelo no se deshidrate por causa del sol o el cloro de las piscinas, se debe evitar el uso de secador y alisador de pelo.