Avda. Las Condes 13.305, Santiago, Chile.

Horario : Lun a Vie: 9 a 20 hrs, Sáb: 9 a 14 hrs.
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Si lo tuyo no es el HIIT, atrévete con el LISS

Del HIIT ya lo hemos dicho todo. Este entrenamiento que combina intervalos de ejercicios muy intensos con otros de relajación para reponerse y que quema hasta 9 veces más calorías que otros, es la opción ideal para personas que no tienen mucho tiempo.

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¡Chao hinchazón y dolor!

Nuestras extremidades sufren mucho más en verano que en otras épocas del año, y al dolor e hinchazón se le suma una incómoda sensación de cansancio y pesadez. Qué hacer, cómo prevenir y superar estas molestias.

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Cómo cuidar tu piel durante el verano

Cientos de chilenos se trasladan a las playas del país durante el periodo de vacaciones. Al aumentar el riesgo de lesiones por exceso sol, es necesario que las personas sean más rigurosas con las medidas de protección, ya que el cáncer de piel es el tercero más común en Chile.

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Mantener la línea, depende de ti

Esta es la estación estival y tendemos a desordenar los horarios y las comidas en su calidad. Por que comemos cosas que sean rápidas, comemos muchos helados, desayunamos mal, etc.

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