PACIENTES FELICES TRAS DÍA DEL BÓTOX EN CLÍNICA LA PARVA


Durante este jueves se llevó a cabo en nuestra clínica el “Día del Bótox”, jornada que comenzó desde las diez de la mañana hasta pasadas las 20 hrs. y que estuvo marcada por la exitosa venta online de este tratamiento.


Con cocktail, sorteos y con invitados especiales, cerca de 80 personas llegaron hasta Clínica la Parva a celebrar este día de descuentos en Bótox, sin importar las lluvias ni las bajas temperaturas.

“Nosotras habíamos venido al evento del Día de la madre, nos llamaron por teléfono y nos contaron sobre esta promoción y decidimos venir”, cuenta Paola, una de las pacientes asistentes. “Seguimos las redes sociales de la clínica y del Doctor (Pedro Vidal) y el también lo anunció. Queremos ser evaluadas y que nos den una recomendación para ver qué es lo que nos podemos hacer”, señala.

“A mí me gustaría que me evaluara un profesional y si considera si es pertinente poner bótox para mi edad”, indica Carola, otra de las pacientes que aprovecharon los descuentos para experimentar el bótox. “Me gustaria ponerme en la parte de la frente y del entrecejo, porque siento que es la zona donde más se me marca. Nunca me he hecho nada en la cara, pero esta clínica da harta confianza, por eso me atreví”, dice.

Una de las mayores atracciones de este evento fue, sin duda, la compra vía online, iniciativa que se aplica por primera vez en nuestra clínica y que obtuvo excelentes resultados. “Si uno hacía la compra online obtenía un 10% de descuento, y posterior a eso, las personas deben agendar una hora para evaluación médica y kinésica”, señala la Kinesióloga y Jefa del Departamento de Dermoestética de Clínica La Parva, Carolina Pizarro. “Nosotros trabajamos en conjunto con los médicos, así que no hay problemas en ese sentido. Vienen muchos hombres además, hoy en dia ellos se están preocupando bastante sobre lo que es la imagen, al igual que las mujeres”, dice.

La mayoría de los pacientes que llegaron hasta la clínica preguntaron por evaluaciones principalmente para zonas de la frente y el entrecejo. “En general, las personas se realizan estas zonas y el orbicular del ojo. Sin embargo, eso no quiere decir que no existan otras áreas donde nosotros no podamos realizar la postura del bótox, eso queda netamente a evaluación e indicación médica”, señala Carolina Pizarro. “Uno también tiene que ver las necesidades del paciente y las expectativas que éste también tiene que manejar. El bótox además, es una toxina que es bastante segura de trabajar y como es realizada por médicos especialistas es muy confiable y no hay ningún tipo de problema”, afirma.

La jornada contó con servicios de manicure y con la presencia del estilista Felipe Carrasco, quien realizó distintos peinados para todos los asistentes, y de distintos rostros del espectáculo, entre ellos, la modelo Laura Prieto. “Me voy a evaluar para ver qué es lo que necesita mi piel. Vengo saliendo de un reality donde estaba expuesta al sol, a la tierra, y no teníamos cremas humectantes, por lo que mi piel ahora necesita un sobre cuidado”, señala. “Yo nunca me he puesto bótox, pero ya estoy en una edad donde se empiezan a marcar las líneas de expresión. Hay que tener cuidado, pero acá en la clínica hay profesionales que te van a aconsejar impecablemente para ver qué es lo que mi cara necesita”, concluye.

Además, para sellar este “Día del Bótox”, la destacada maquilladora Bárbara Meza, realizó una dinámica charla sobre el maquillaje y diversas técnicas de cómo aplicarlo. Instancia en la que también participaron algunos doctores especialistas de la clínica y rostros de televisión como Wilma González, Ruth Gamarra, Camila Andrade y Cassandra Zamorano.

DRA. MARÍA ALEJANDRA AGÁMEZ SE INTEGRA A CLÍNICA LA PARVA

La Dra. María Alejandra Agámez es Médico Cirujano con una destacada formación en dermatología y dermoscopia. Este 2019 se une al equipo médico de Clínica La Parva.


Egresada de la Universidad de Antioquia (UDEA), Medellín-Colombia, la Dra. María Alejandra Agámez obtuvo la homologación de Título Universitario oficial chileno en 2015 y realizó una Especialidad en Dermatología en la ciudad de Río de Janeiro, Brasil.

Además, desarrolló un entrenamiento electivo durante su formación en dermatología en UCARE – Urticaria Center of Reference and Excellence, en el Hospital Clementino Fraga Filho-UFRJ y en Dermatología Oncológica y dermatoscopia digital, en el Instituto Nacional del Cáncer (INCA), Río de Janeiro, Brasil.

Actualmente es miembro activo del Colegio Ibero-lationamericano de Dermatología (CILAD). Además se encuentra en certificación CILAD en dermatoscopia y en entrenamiento con el Doctor Horacio Cabo, speaker sobre dermatoscopia en la Academia Americana de Dermatología y en la Academia Europea de Dermatología durante los últimos 10 años.

Realiza consulta Dermatológica Clínica, cirugía dermatológica menor, dermoestética y armonización facial , combinando protocolos actualizados y tecnologías innovadoras.

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PAMELA DÍAZ SE SOMETE A TRATAMIENTO DE “REJUVCHIP” EN CLÍNICA LA PARVA


La modelo y conductora del programa “Viva la Pipol” de Chilevisión dio a conocer cómo se realizó este innovador tratamiento que ofrece nuestra clínica. La Médico Cirujano y Matrona de Clínica La Parva, Dra. Catherine Vásquez, participó en el panel y explicó detalles sobre el procedimiento y sus efectos a los televidentes.


Durante la mañana de este martes, el matinal emitido por el canal ubicado en la ex fábrica Machasa, dio a conocer cómo funciona el “Rejuvchip”. El tratamiento que lleva pocos años en nuestro país, consiste en introducir un chip dentro del cuerpo (específicamente bajo la piel de la zona alta de los glúteos) que contiene hormonas sintetizadas y bio-idénticas que provienen de una fuente botánica.

La testosterona del chip entra en el cuerpo en forma de molécula sin alterar la fisiología normal del cuerpo, generando diversos beneficios, como por ejemplo: aumento de energía, mejora en la actividad sexual y aumento de la líbido, mejora en la memoria y concentración, y alivio en los síntomas de la menopausia.

Para entender bien de qué se trata la experiencia, la modelo y animadora de CHV, Pamela Díaz, evidenció todo el procedimiento a través de una nota realizada por el equipo de “Viva la Pipol” junto con la Dra. Catherine Vásquez y el Dr. Pedro Vidal, la que fue ampliamente comentada junto a los panelistas del programa, Jean Philippe Cretton, Felipe Vidal, la actriz Gabriela Hernández y además, la comediante Pamela Leiva.

“Me he sentido cansada hace algún tiempo y normalmente no tomo pastillas para el ánimo”, señaló Díaz. “Cuando me comentaron sobre este chip, dije ‘lo voy a probar’, no me va a pasar nada, es un método rápido, no tengo que operarme y había escuchado de otras chiquillas de 30 años que habían dicho que les había cambiado la piel, que ahora parecía piel de manzana y también el pelo”, concluyó.

Este es un procedimiento súper seguro. De todas maneras, siempre le pedimos a las pacientes que vayan a una evaluación previa, pedimos algunos exámenes para ver su estado y sobre todo ver que no tengan alguna patología asociada”, señaló en el espacio la Dra. Catherine Vásquez. Ante las diversas preguntas del panel sobre las contraindicaciones que podría llegar a producir este tratamiento, la doctora fue enfática: “La hipertensión no es contraindicación, porque esta es una hormona biológica y esa es la gran diferencia con las hormonas sintéticas que las mujeres usan actualmente”, afirmó.

En cuanto a sus efectos, los pacientes comienzan a sentir cambios entre los 7 y 14 días después del tratamiento. “A mí me pasó que no tenía sueño. Me sentía muy activa y no sentía el cuerpo pesado”, señaló Pamela Leiva, una de las panelistas del programa que también experimentó el uso de este chip. “Además sube mucho la líbido, mucho”, destacó.


Revisa la nota completa en el siguiente link:
http://www.chilevision.cl/vivalapipol/mejores-momentos/pamela-diaz-se-puso-chip-que-rejuvenece-y-aumenta-el-deseo-sexual/2019-06-04/115846.html

¿Te interesa saber sobre este procedimiento? Agenda tu hora aquí

¿TE GUSTÓ CELEBRAR EL DÍA DE LA MADRE CON NOSOTROS? ¡EN JUNIO TE SORPRENDEREMOS!


El evento que se realizó el pasado 9 de mayo contó con la presencia de los pacientes frecuentes de nuestra clínica, rostros del espectáculo, médicos especialistas y funcionarios. Para este jueves 13 de junio, el “Día del bótox” se tomará la Clínica con increíbles promociones. ¡Pronto te contaremos más detalles!


Con cóctel, música en vivo y con la animación del actor y periodista Pablo Zúñiga, las cerca de 200 personas, entre pacientes, rostros de TV y médicos especialistas de la Clínica, disfrutaron de la celebración del Día de la madre, uno de los primeros grandes eventos que se han realizado en Clínica La Parva.

“Estamos muy contentos de aprovechar esta instancia para compartir aún más con nuestros pacientes”, señaló el Dr. Pedro Vidal, Cirujano Plástico y líder del equipo médico de la clínica. “A veces somos muy egoístas con las mujeres, ellas siempre son muy esforzadas, se preocupan de toda la familia y dejan poco espacio para ellas. Por eso quisimos hacer este evento, en honor a todas aquellas madres que necesitan hacerse ese regalo para sí mismas”, afirmó el doctor.


Durante la actividad, se sortearon diversos regalos, entre ellos, una estadía y cena romántica para dos personas en el Hotel Mae de Maitencillo, además de promociones y descuentos en toda el área de Dermoestética de la clínica, unas de las actividad que más cautivó a los invitados. “Han sido todos muy acogedores. Hace tres meses me operé con el doctor Vidal, me hice un lifting y blefaroplastía de ojos y estoy muy contenta”, señaló Beatriz Pino, paciente de Clínica La Parva quien asistió al evento.


“La experiencia fue súper buena porque pensé que iba a sufrir de dolor, que iba a tener alguna molestia y nunca fue así, no tuve ningún dolor. Yo lo recomiendo para quien se lo quiera hacer”, destacó. Por su parte, su hija Evelyn también agradeció el apoyo del equipo médico tras la intervención de su madre. “Uno que no está acostumbrada a ver el post operatorio de una cirugía es un poco fuerte y en ese sentido, el doctor y el equipo médico son un apoyo enorme cuando uno necesita preguntar lo que pasa. Hay una muy buena contención, es un apoyo increíble así que en ese sentido estamos muy agradecidas de todo el equipo. Nos sentimos parte de la familia de la clínica y estar en este evento significa algo muy bonito para las mujeres, es una muy buena iniciativa”, señaló.


Para este próximo 13 de junio, en el marco del Día del bótox, Clínica La Parva realizará un nuevo evento con nuevas promociones y sorteos que también estarán disponibles de manera online.  


¡Para saber más detalles debes estar atento/a a nuestras redes!

DÍA MUNDIAL SIN TABACO: ¿DE QUÉ FORMA LA NICOTINA AFECTA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?


Este 31 de mayo se conmemora el Día Mundial sin Tabaco con el fin de recordar los efectos negativos para la salud que se asocian a éste. Si bien, los pulmones son los principales órganos comprometidos con el consumo del cigarrillo, la nicotina también afecta enormemente en la calidad de la cicatrización tras una intervención quirúrgica. Por lo que si quieres prontamente someterte a una cirugía, pon atención al siguiente  artículo.


En primera instancia, es normal que ante una evaluación previa el cirujano plástico a cargo recomiende al paciente suspender el hábito de fumar, tanto para el preoperatorio como para el postoperatorio. Sin embargo, lo que también se debe considerar es que el tabaco no sólo está presente en el cigarrillo, si no también en otras fuentes sustitutas, como el tabaco de mascar o cigarrillos electrónicos.

Tal vez algunos creerán que se trata sólo del humo que emana el cigarrillo el que podría ser potencialmente dañino, sin embargo, es el compuesto en común de estos productos el que resulta más perjudicial: la nicotina.

¿POR QUÉ LA NICOTINA ES DAÑINA EN UNA CIRUGÍA PLÁSTICA?

El alquitrán y nicotina, entre otros compuestos ingeridos al fumar, pueden incrementar el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares, pulmonares y de cicatrización.

Comúnmente aquellas personas que fuman constantemente, tienden a tardar más tiempo en curar alguna herida o corte que hayan sufrido y la calidad de su cicatrización tampoco es del todo óptima. Lo mismo ocurre con una operación.  

Según varios estudios e investigaciones al respecto, se ha determinado que la nicotina produce el estrechamiento de los vasos sanguíneos, y por consiguiente, los tejidos tienen más dificultad para recibir oxígeno de la sangre, afectando directamente en la recuperación de la persona. Incluso, se corre el riesgo de que el tejido pueda necrosarse y convertirse en piel muerta.

¿CUÁLES SON LOS PROBLEMAS QUE CAUSA LA NICOTINA TRAS UNA INTERVENCIÓN?

  • Cicatrización de mala calidad, con cicatrices anchas y gruesas.
  • Formación de coágulos.
  • Se ha demostrado que la nicotina también causa que los pacientes tengan menor resistencia al dolor, y que por ende, la anestesia no sea tan efectiva.
  • Enfermedad coronaria, como dolor en el pecho y ataques cardíacos.
  • Presión arterial alta.


Si bien cada caso debe ser evaluado por el médico responsable, quien resolverá cuánto tiempo es el necesario que se debe considerar para abandonar el tabaco, lo más recomendable es dejar de fumar al menos 2 a 6 meses antes de la operación. Lo mismo durante el postoperatorio, en donde lo recomendable es abstenerse al menos un mes a 6 semanas, para obtener óptimos resultados en la cicatrización y en la curación de la intervención.

¿QUÉ ES EL ESTRÉS OXIDATIVO? LAS CAUSAS DEL DETERIORO DE NUESTRO ORGANISMO


¿Alguna vez te has preguntado qué es lo que produce el deterioro de nuestros órganos o del organismo completo a medida que envejecemos? Hay importantes investigaciones que permiten establecer que la mayoría de las enfermedades crónicas están implicadas con los desequilibrios entre fenómenos de oxidación y reducción del cuerpo humano. A continuación te contamos de qué se trata.


Probablemente has escuchado en varias ocasiones sobre el estrés sicológico o físico. Sin embargo, y a diferencia de lo que se conoce, el estrés oxidativo se puede definir como el efecto de una serie de procesos que tiene nuestro organismo. A nivel técnico, hablamos de una perturbación del equilibrio entre prooxidantes y antioxidantes con un desplazamiento a favor de los primeros, generando el deterioro de los órganos de nuestro cuerpo.

Entre sus principales causas están los malos hábitos alimenticios, el tabaquismo y consumo de alcohol, el escaso consumo de frutas, entre otros. Una forma de detectarlo es a través de sus síntomas, como la piel envejecida, sufrir enfermedades que no corresponden a tu edad, pérdida de fuerza muscular, problemas de memoria y cambios físicos inusuales.

Esta alteración da lugar a cambios en las biomoléculas y a cambios funcionales en los lugares donde se encuentran estas biomoléculas en un momento dado.

El estrés oxidativo es el efecto adverso que se produce en la sangre y los tejidos cuando existe un incremento de la degradación de sus moléculas, causada por radicales libres de  oxígeno. Cuando dicha lesión oxidativa se produce en biomoléculas de gran importancia biológica (proteínas, lípidos, ácidos nucleicos), puede conducir a la muerte celular.

Los radicales libres participan en la patogenia de muchas enfermedades, especialmente las de tipo crónico. Estos radicales o especies reactivas de oxígeno son átomos o moléculas que contienen uno o más electrones no pareados en el orbital más externo lo que produce una gran reactividad en su estructura.

La mitocondria es el principal productor de radicales libres: el 90% del oxígeno inhalado se consume en ella. Los radicales libres se forman en reacciones bioquímicas de oxidación-reducción que ocurren en el metabolismo celular normal muy influenciados por factores ambientales externos como:

  • Los componentes del humo del cigarro
  • Contaminantes ambientales
  • Radiaciones gamma
  • Luz ultravioleta
  • Dietas desbalanceadas o pobres
  • Ejercicio extenuante


¿SE PUEDE CONTROLAR EL ESTRÉS OXIDATIVO?

Los efectos biológicos de los radicales libres son controlados en los seres vivos por una serie de mecanismos fisiológicos de defensa antioxidante, tendientes a evitar el exceso de oxidación a nivel celular que es el que causa los trastornos.

Con el paso del tiempo el proceso se hace crónico y se produce entonces el deterioro de los tejidos, los órganos y luego el organismo completo con lo que deviene la enfermedad.

Hay que mantener un equilibrio entre oxidantes y antioxidantes, siendo la enfermedad el resultado final del desequilibrio.

Por ello, debemos conocer que existen importantes compuestos antioxidantes en los alimentos que consumimos todos los días y que son sumamente importantes para prevenir dicha circunstancia.

Los antioxidantes son sustancias que cuando están presentes retardan o inhiben la oxidación de sustratos susceptibles al ataque de los radicales libres.

Los agentes antioxidantes exógenos son los que se ingieren a través de los alimentos y son los más importantes.


¿QUÉ ALIMENTOS DEBEMOS CONSUMIR QUE CONTIENEN ANTIOXIDANTES?

Los alimentos con antioxidantes más importantes son:

Vitamina C: Se oxida con mucha facilidad evitando que se oxiden otros compuestos. Guayaba muy rica en vitamina C.

Beta-carotenos: Bueno comerlos en tres raciones diarias. Zanahoria, espinaca. Consumirlas con grasa vegetal que aumenta su absorción.

Vitamina E: Presente en los aceites vegetales como antioxidante natural de las semillas para evitar procesos de oxidación indeseables. También el selenio, cobre, zinc y manganeso.

Por ello, es importante consumir una importante cantidad de frutas y vegetales. Además, es muy necesario una actividad física diaria, pues libera el estrés emocional y el oxidativo.

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Clínica La Parva no quiso quedarse fuera de la ola del Cyberday y se suma a los días de descuentos en esta última semana del mes de mayo. Aprovecha este lunes, martes y miércoles con increíbles descuentos en Dermoestética. ¿Quieres conocer cuáles son? A continuación te contamos.

Durante estos meses fríos de otoños, nuestra piel tiende estar más sensible y reseca, por ello, Clínica La Parva tiene para este 27, 28 y 29 de mayo llamativas promociones y descuentos ideales para ti.

PROMOCIONES

  • CONSULTAS GRATUITAS EN DERMOESTÉTICA
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«DÍA DEL COMPLETO»: CÓMO ELIMINAR SUS CALORÍAS Y PREPARAR UNO SALUDABLE

Por estos días se celebra el Día del Completo en nuestro país y qué mejor que conmemorarlo disfrutando de un delicioso completo italiano. Sin embargo, si quieres comer sin culpas o si estás llevando a cabo una dieta que no puedes romper, acá te contamos una alternativa en su preparación y algunos tips para quemar rápidamente las calorías después de consumirlo.


Debemos partir de la base de que un completo no es precisamente una comida saludable para tu cuerpo. No cuenta con las vitaminas y minerales necesarias y concentra un alto contenido de grasas saturadas, las que son más difíciles de eliminar.

Otro aspecto a considerar es que, si no quieres ralentizar tu metabolismo, debes tener mucho ojo con la hora en que vas a comer este producto. Idealmente, se debería consumir durante o antes del almuerzo, nunca en la noche, ya que es más dañino para tu salud.


¿UN COMPLETO PUEDE REEMPLAZAR AL ALMUERZO?


La respuesta es no. Si bien puede contener la misma cantidad de calorías que otro almuerzo, sus compuestos como la salchicha, o la mayonesa contienen calorías mucho más malas que un plato de comida común con proteínas y nutrientes. Por ello, no es recomendable reemplazar tu almuerzo hecho en casa por un completo.


¿QUÉ INGREDIENTES DEBO UTILIZAR PARA QUE SEA MÁS SALUDABLE?


Para partir, lo primero que debes considerar es el tipo de carne que utilices, en este caso la salchicha. Idealmente ésta debe ser de pavo o también buscar una alternativa de soya. Como se trata de embutidos, debes tratar de reducir su porción lo más que puedas.

En el caso del pan, debes sustituirlo por uno integral, ya que es mucho más sano que el blanco. Y para los agregados, te recomendamos la lechuga o aderezos como la mostaza, que si bien suele utilizarse en el completo clásico, éste es más saludable que la mayonesa o el ketchup. También puedes agregarle cebolla picada, tomates, lechuga o repollo, e incluso piña.


¿Y CÓMO PUEDO ELIMINAR SUS CALORÍAS?


Si bien, el ejercicio es básico para eliminar cualquier tipo de calorías, la grasa del completo se localiza principalmente en el abdomen, por lo que recomendamos algunos tratamientos que sirven para eliminar la aparición de ese “rollito”.

En Clínica La Parva, podrás encontrar tratamientos como Coolsculpting, Hidrolipoclasia o una Mesoterapia Corporal, que te ayudarán a reducir tu grasa corporal y de forma no invasiva.



¿Te gustaría probar alguno de estos tratamientos? Agenda tu hora aquí.

¿POR QUÉ ALGUNOS DÍAS TENGO TANTA HAMBRE A PESAR DE COMER?

¿Te ha pasado alguna vez que la ansiedad pareciera apoderarse de tu estómago y no te sacias con nada? Pues bien, muchas veces no sólo se trata de simplemente tener hambre. Existen varios hábitos en nuestra rutina que no estamos realizando en forma adecuada y que repercuten en la aparición insistente del apetito. ¿Cuáles son? Acá te contamos.


  • SUEÑO: Es un factor crítico en el control de las hormonas del apetito, «Grelina» y «Leptina», encargadas de controlar nuestro sentimiento de hambre.

    Una adecuada cantidad de sueño ayuda controlar la Grelina que es la droga que estimula el apetito. La falta de sueño, en cambio, eleva los niveles de Grelina con lo que se produce hambre y antojos.

    También disminuye la Leptina, que es la hormona de la saciedad. En conjunto estas hormonas aumentan el apetito y disminuyen la sensación de saciedad.

  • EJERCICIO VIGOROSO: Éste dispara el metabolismo y con ello se produce más hambre. Intenta comer más alimentos llenadores, como las frutas y verduras ricas en fibra que satisfacen el estómago.

  • COMER MUY POCA PROTEÍNA, GRASA o FIBRA:  La proteína es saciadora y aumenta otras hormonas de saciedad. Los alimentos ricos en fibra satisfacen el hambre activando ciertos receptores en el estómago. Estos receptores envían señales al cerebro haciendo que lo que se ha comido sea suficiente.

  • COMER MUCHOS CARBOHIDRATOS: Si son muy refinados no producen saciedad (como panes y pastas) y el organismo los digiere muy rápido, por lo que no dan sensación de saciedad.

  • CONSUMO DE JUGOS: Los alimentos líquidos y sólidos se digieren en forma diferente. Además, los líquidos abandonan más rápido el estómago.

  • TOMAR BASTANTE LÍQUIDO: Incorporar este hábito hará que durante el día te de mayor sensación de saciedad.

  • MEDICAMENTOS: Algunos medicamentos dan sensación de hambre (antipsicóticos, antidepresivos, corticoides y antiepilépticos).

  • ALGUNAS ENFERMEDADES: Diabetes, hipertiroidismo y depresión, también hacen que tu ansiedad y ganas de comer aumenten.

  • ESTRÉS: Gatilla el hambre. El cortisol que se produce en el estrés aumenta aún más el apetito.



¿Tienes más dudas al respecto? Agenda tu hora aquí con nuestros especialistas.

¿CÓMO AFECTA LA FALTA DE VITAMINAS Y MINERALES EN LOS TRASTORNOS MENTALES?


Cada día han aparecido más estudios que han determinado cómo los llamados “micronutrientes” y la forma en cómo nos alimentamos puede influir en diversos trastornos mentales, como la depresión, esquizofrenia o ansiedad. ¿Cómo podemos cuidar de ello? La Dra. Marcela Araya nos cuenta.


Algunos hallazgos recientes sobre el metabolismo cerebral han dejado entrever que se puede presentar una deficiencia de vitaminas y minerales cuando la persona no se alimenta en forma adecuada, o cuando su proceso digestivo no permite absorber estos elementos en forma correcta.

En el caso particular de la vitamina D ocurre cuando no hay una exposición suficiente al sol. Cuando esto ocurre, el cerebro tiene exigencias energéticas mayores que la de otros órganos del cuerpo humano, por ello, la nutrición debe ser de muy buena calidad. Los carbohidratos, proteínas y grasas deben ser aportados en cantidad y relación adecuadas, y debe haber un buen soporte de vitaminas, minerales y antioxidantes.

El cerebro humano absorbe el 25% de la tasa metabólica corporal total, por ello, el estado nutricional juega un papel muy importante en la salud mental. Una mala nutrición, incluso, puede contribuir a la patogenia de la depresión. Aquí es donde participan los ácidos grasos esenciales y el ácido fólico, que en el tratamiento de la depresión pueden jugar un papel fundamental.

Otro ejemplo de la importancia de la nutrición en los trastornos mentales es la influencia en el ánimo de las personas, que en la mayoría de los casos castiga en forma preferencial a las mujeres con desventaja social y económica, así como también a la población de bajos ingresos.

La demencia también es otra de las enfermedades que apoya esta afirmación. Con la presencia de ella existe pérdida de memoria, incapacidad para razonar, olvidar nombres, etc. Incluso según un reciente estudio hecho en Singapur con medición de CI y otros parámetros de salud, el comer 2 tazas de hongos a la semana ayuda a proteger el compromiso cognitivo. El responsable de este efecto sería un compuesto llamado ergotioneina que es un poderoso antioxidante y antiinflamatorio.

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES COMPONENTES QUE AFECTAN EN LOS TRASTORNOS MENTALES ?

La deficiencia nutricional es frecuente en los pacientes con depresión. Si se mejoran sus bases nutricionales cerebrales puede mejorar la eficacia terapéutica antidepresiva. Por ello, es necesario determinar la importancia de los distintos minerales y vitaminas, y cómo afectan sus deficiencias en el cuerpo.

Deficiencias del complejo B: Son muy importantes en la función cerebral. Un 25% de las mujeres adultas mayores, severamente deprimidas, tienen deficiencia de vitamina B12. Ésta deficiencia causa pérdida de la memoria, disfunción mental y depresión.

Deficiencias de folatos: Los pacientes con depresión responden muy mal a los antidepresivos si tienen deficiencia de folatos. La deficiencia de folatos puede causar fatiga, confusión, demencia e irritabilidad.

Los folatos y la vitamina B12 son esenciales para el SNC y pueden modular el ánimo a través de varios mecanismos, ya que son necesarios para el metabolismo del carbono involucrado en la síntesis de la serotonina y otros neurotransmisores. Las deficiencias de ácido fólico y vitamina B12 causan concentraciones elevadas de homocisteína, lo que puede contribuir a la patogenia de los desórdenes del ánimo.

Omega 3: Ayuda en forma importante en la depresión. La deficiencia de vitamina D está claramente asociada a la depresión. Así como también, la deficiencia de hierro altera el mecanismo de mielinización así como la síntesis y metabolismo de neurotransmisores.

Después del hierro, el zinc es el metal de más alta concentración en el cerebro pudiendo modular la transmisión sináptica como si fuera un neurotransmisor. El Selenio es un importante modulador del ánimo y cuando se produce una deficiencia de éste el tejido cerebral retiene selenio a expensas de otros órganos.


¿QUÉ COMIDA BENEFICIA A NUESTRO CEREBRO?

Se recomienda para una buena función cerebral el consumo abundante de frutas y verduras, siempre cuando éstas sean más orgánicas y no tan procesadas.

La ingesta frecuente de pescado y otros productos marinos también se ha asociado con menor riesgo de depresión.

Los antioxidantes también son sumamente importantes, ya que el cerebro es el mayor consumidor de oxígeno. Por consiguiente, es un sustrato fundamental para la oxidación de diversas especies nativas de oxígeno. En particular, la membrana neuronal es particularmente susceptible a la lipoperoxidación por su alto contenido de ácidos grasos poliinsaturados, lo que altera el transporte del neurotransmisor.