Método Grez: Qué es y cómo funciona
No es una dieta, es un estilo de vida. No pasas hambre, eliminas el exceso de grasa corporal y no cuentas calorías ni comes alimentos desabridos cada 3 horas.
Cuando pensamos en «dietas», lo asimilamos inmediatamente a comidas desabridas, sin sal ni nada cercano a grasa; no mantequilla, no aceites. Aumentar las ensaladas, pasar hambre, contar las horas entre comidas para lograr alimentarte 6 veces en el mismo día.
Método Grez es todo lo contrario. Es una forma de alimentarse donde no debes estar contando cada caloría que consumes, ni prohibirte todo lo que hace de tu comida una muy buena. ¿El gran beneficio? Te permite eliminar exceso de grasa en tu cuerpo, revertir la diabetes tipo 2 y llevar una vida más saludable, logrando el peso que quieres, pero comiendo bien y sin millones de restricciones.
El objetivo es bajar la talla; reducir el exceso de grasa corporal y cambiar la composición de tu cuerpo. Si bajas un kilo de grasa, y subes uno de músculos, tu peso será el mismo pero tu talla se habrá reducido.
Cómo funciona
«El desayuno es la comida más importante del día, come cereales, pan integral y frutas, evita la grasa». Cuántos de nosotros hemos escuchado eso tantas veces que ya pareciera que es una ley.
Pero, y si les dijeran que todo eso es un mito. Que todas esas reglas generales tienen a las personas cada día más enfermas, desarrollando resistencia a la insulina, diabetes, hígado graso, sobrepeso y obesidad.
Método Grez no es una nueva dieta revolucionaria, ni con superalimentos o suplementos. Es un sistema probado que mediante la buena alimentación va a «manipular» a tu cuerpo para eliminar naturalmente el exceso de grasa, y en ese mismo proceso vayan mejorando tus indicadores de salud; glucosa, presión arterial, diámetro de la cintura, triglicéridos y colesterol HDL.
Este tratamiento considera consumir todas las proteínas y todas las grasas, excepto los aceites industriales. También incluye verduras y ensaladas, mientras que los carbohidratos con almidón y la fruta, restringirlos según el objetivo.
El Método Grez es un estilo de vida y en Clínica La Parva encontrarás profesionales de la salud actualizados para acompañarte en tu proceso de cambio de hábitos, sin contar calorías y sin pasar hambre.
¡Anímate a cambiar tu vida!
