Avda. Las Condes 13.305, Santiago, Chile.

Horario : Lun a Vie: 9 a 20 hrs, Sáb: 9 a 14 hrs.
  Teléfono : +56222071125

All Posts in Category: Prensa

El ejercicio correcto

¿Ejercicio? Ya no tienes excusas

Por Florencia Gioia, ilustraciones de Consuelo Astorga Fuente: Revista Mujer

Para quienes no llevan un estilo de vida especialmente activo o perdieron el hilo y les cuesta retomar el entrenamiento, es difícil dar con un ejercicio adecuado y que los motive.
Le preguntamos a tres especialistas qué tipo de actividad resulta más efectiva en distintas etapas de la vida y qué cuidados se deben tener de acuerdo con la edad y condición de cada una, para dar con un programa que beneficie la salud general.

Read More