¿Ejercicio? Ya no tienes excusas

Por Florencia Gioia, ilustraciones de Consuelo Astorga Fuente: Revista Mujer

Para quienes no llevan un estilo de vida especialmente activo o perdieron el hilo y les cuesta retomar el entrenamiento, es difícil dar con un ejercicio adecuado y que los motive.
Le preguntamos a tres especialistas qué tipo de actividad resulta más efectiva en distintas etapas de la vida y qué cuidados se deben tener de acuerdo con la edad y condición de cada una, para dar con un programa que beneficie la salud general.

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Cámara Hiperbárica: la solución exprés que acorta el tiempo de recuperación de las lesiones

Pensada para mejorar el rendimiento de deportistas de élite, pero también para quienes sufren lesiones a causa del deporte o ejercicio recreativo, la cámara hiperbárica ayuda a tener una recuperación más rápida y sin efectos adversos.

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