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Archive for Septiembre 2017

Todo lo que tienes que saber antes de hacer un detox

Se termina el 18 y empieza la culpa. Las empanadas, los choripanes, los asados y el trago pasan la cuenta y el cuerpo pide a gritos una dieta rica en verduras, fibra y mucho, pero mucho líquido. Desintoxicar adecuadamente el cuerpo de todos los excesos que se consumen en fiestas patrias es un desafío que requiere cuidados previos y posteriores. Pon a trabajar tu riñón, hígado y pulmones y elimina las sustancias nocivas que te dejó el espíritu patriótico que llevas dentro.

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Guía completa para comer sin culpa

A pocos días de Fiestas Patrias, es común estar expuesto a múltiples tentaciones y salirse de la dieta. Se estima que el consumo en este periodo puede llegar a 4.000 calorías diarias extra, lo que se traduce en subidas de hasta 3 kilos.

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